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2024年 5月

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血流促す食べ物もいいね

	私は極度の冷え性でした。「冷え＝不妊」という話は私も耳にしていたので、1年ほど前からあの手この手を使って冷え対策をしました。冷えに良いと言われる漢方を飲み、栄養のあるものを沢山食べました。結果、体重が５キロ増え、平均体重に近づきました。血流が良くなるものとして、生たまねぎのサラダなど血をサラサラにすることにより、血流が良くなり、しいては冷え性にはちょいとは役立ちますよ今までは痩せ過ぎでした栄養が足りたのか、脂肪のおかげかは不明、、この前の冬は一度も手袋を使いませんでした。それくらい手がポカポカと暖かでした。今までは夏でも氷のように冷たい指先をしていたので、冷え性対策の成果だと思います！

5月5日（木）09:10 \| トラックバック(0) \| コメント(0) \| スポーツ \| 管理

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